YumiFit

Kostenloses Ernährungstagebuch

Kalorien zählen, auch unterwegs. Eine Nachricht an ChatGPT oder Claude genügt.

Schick ein Foto, sag es oder schreib es, und fertig. Dein Assistent schätzt Portion und Kalorien, dein Tagebuch rechnet Tag, Woche und Monat zusammen.

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  • Kein Download nötig
  • Ein Tagebuch für ChatGPT und Claude
Der Bildschirm „Heute“ in YumiFit: etwa 1.204 von 1.900 kcal, noch 696 kcal übrig, Makros und eine Liste der Mahlzeiten. Beispieldaten.

Kein Suchen, kein Durchklicken von Listen

In der Schlange, am Schreibtisch, auf dem Sprung: Eine Nachricht reicht.

Ein Kalorienzähler mit Produktdatenbank

  1. App öffnen
  2. Produkt suchen
  3. Aus einer Liste ähnlicher Produkte wählen
  4. Portion eingeben und für jede Zutat wiederholen

YumiFit

  • In ChatGPT oder Claude tippen, sprechen oder fotografieren
  • Dein Assistent rechnet und sagt dir, was er gespeichert hat
  • Stimmt etwas nicht? Mit einem Satz korrigieren

Vom Chat ins Tagebuch

Beispiel

  1. Erfassen

    Im Chat

    DuZum Frühstück: 93 g von diesem Brot und 50 g von diesem Käse.

    AssistentZum heutigen Frühstück hinzugefügt: Brot 93 g und Käse 50 g. Insgesamt 328 kcal.

    In YumiFit

    Frühstück328 kcal

    • Roggenbrot · 93 g 153 kcal
    • Hartkäse · 50 g 175 kcal

  2. Korrektur

    Im Chat

    DuEigentlich waren es 63 g Käse.

    AssistentAktualisiert: Käse 63 g statt 50 g. Das Frühstück hat jetzt 374 kcal. Es wurde kein neuer Eintrag angelegt.

    In YumiFit

    Frühstück374 kcal

    • Roggenbrot · 93 g 153 kcal
    • Hartkäse · 221 kcal

  3. Tagesübersicht

    Im Chat

    DuWie sieht mein Tag aus?

    AssistentBisher hast du etwa 1.204 kcal erfasst, dein Limit liegt bei 1.900. Die Makros sind unvollständig: Beim Keks fehlen E/F/KH.

    In YumiFit

    Kalorien

    1.204 / 1.900 kcal

    Noch 696 kcal

  4. Bevor du isst

    Im Chat

    DuIch hab Lust auf Joghurt mit Granola. Passt das noch?

    AssistentJa, du hast noch etwa 696 kcal übrig, und das hier sind etwa 320. Für mehr Eiweiß nimm noch etwas Skyr dazu. Ich habe nichts eingetragen; sag Bescheid, wenn du es gegessen hast.

    In YumiFit

    Kalorien

    1.204 / 1.900 kcal

    Tagebuch unverändert: Es war nur eine Frage.

Einmal einrichten, dann nur noch chatten

  1. Konto erstellen

    Kostenlos, per E-Mail. Das Tagebuch funktioniert sofort, auch bevor du einen Assistenten verbindest.

  2. YumiFit zu ChatGPT oder Claude hinzufügen

    Füge in den Einstellungen deines Assistenten die Verbindung hinzu, melde dich an und erlaube den Zugriff auf dein Tagebuch. Einmal pro Assistent – trennen kannst du jederzeit.

    Schritt-für-Schritt-Anleitung

  3. Sag, was du gegessen hast

    Zum Beispiel: „In YumiFit eintragen: 2 Eier und ein Toast“. Dein Assistent sagt dir, was er gespeichert hat.

Tarife: In Claude funktionieren Konnektoren in jedem Tarif, auch im kostenlosen (dort ist ein benutzerdefinierter Konnektor möglich). In ChatGPT hängt das von Tarif und Land ab; in der Anleitung steht, was wir wann geprüft haben.

Ehrliche Zahlen

Dein Tagebuch zeigt, was du eingetragen hast – und füllt keine Lücken mit Vermutungen.

  • Schätzungen sind markiert

    Geschätzte Mengen und Werte tragen ein ≈, damit du siehst, was nur ungefähr ist.

  • Fehlende Werte sind keine Null

    Ein Tag ohne Einträge zeigt „Keine Einträge“, nicht 0 kcal. Fehlende Makros werden markiert.

  • Du entscheidest, wann ein Tag vollständig ist

    Durchschnitte und die geschätzte Bilanz nutzen nur Tage, die du als vollständig markiert hast, und zeigen, wie viele es waren.

  • Dein Limit ist nicht dein Energiebedarf

    Tageslimit, Ziel und Energiebedarf bleiben getrennt. Ein Flex-Tag hebt das Limit an oder auf, und die Kalorien zählen trotzdem.

Wer was sieht

Dein Assistent

ChatGPT oder Claude

  • Sieht deine Nachricht, Sprachnachricht oder dein Foto – nach seinen eigenen Datenschutzregeln.
  • Schätzt Portionen und Nährwerte oder liest sie von der Verpackung ab.
  • Speichert eine Mahlzeit, wenn du sagst, was du gegessen hast. Die bloße Frage „Wie viele Kalorien haben 100 g?“ speichert nichts.

YumiFit

Dein Tagebuch

  • Bekommt nur, was dein Assistent speichert, etwa Mahlzeiten, Ziele und Kommentare.
  • Sieht deine Chats nicht und hat keine eigene KI.
  • Rechnet Tage, Wochen und Monate zusammen. Jeden Eintrag kannst du von Hand bearbeiten.
  • Wir speichern deine Fotos nicht.
  • Lade alle deine Daten als JSON-Datei herunter.
  • Lösche Konto und Tagebuch in den Einstellungen.
  • Trenne einen Assistenten jederzeit.

YumiFit wird von I & B sp. z o.o. (Polen) betrieben. Datenschutzerklärung

Fragen

Ist das wirklich kostenlos?

Ja. Kein Abo, keine Premium-Version, keine Werbung. Du brauchst nur ein Konto, und dein Assistent läuft über deinen eigenen ChatGPT- oder Claude-Tarif.

Brauche ich ein kostenpflichtiges Abo von ChatGPT oder Claude?

Für Claude nicht: Konnektoren funktionieren in jedem Claude-Tarif, auch im kostenlosen, der einen benutzerdefinierten Konnektor erlaubt. Bei ChatGPT hängt es von Tarif und Land ab, und OpenAI ändert das von Zeit zu Zeit. In der Anleitung zum Verbinden steht, was wir wann geprüft haben.

Muss ich eine App installieren?

Nein. YumiFit läuft im Browser auf Smartphone und Computer, und du kannst eine Verknüpfung auf dem Startbildschirm anlegen. In ChatGPT oder Claude fügst du die Verbindung einmalig in den Einstellungen hinzu.

Wie genau sind die Zahlen?

So genau wie deine Angaben. Werte von der Verpackung und abgewogene Portionen sind am genauesten; Schätzungen nach einem Foto oder „einer mittelgroßen Banane“ sind gröber und mit ≈ markiert. Jeden Eintrag kannst du mit einem Satz oder von Hand korrigieren.

Sagt mir der Assistent, was ich essen soll?

Wenn du fragst. Dein Assistent kann deine heutigen Einträge prüfen und sagen, ob etwas noch passt oder was sich einfach ergänzen lässt. Hier antwortet ChatGPT oder Claude, keine Ernährungsberatung: Einen Ernährungsplan gibt es nur auf Wunsch, medizinischen Rat gar nicht.

Kann ich ChatGPT und Claude zusammen nutzen?

Ja. Ein Konto funktioniert gleichzeitig mit ChatGPT, Claude und der Web-App, und alles landet im selben Tagebuch.

Funktioniert es ohne Assistenten?

Ja. Du kannst Mahlzeiten in der App von Hand hinzufügen und jederzeit einen Assistenten verbinden.

Was speichert ihr und wie lösche ich es?

Nur, was dein Assistent in deinem Tagebuch speichert, etwa Mahlzeiten, Ziele und Kommentare. Wir sehen deine Chats nicht und speichern keine Fotos. In den Einstellungen kannst du alles als JSON-Datei herunterladen und dein Konto samt Tagebuch löschen.

Ist das eine Medizin- oder Abnehm-App?

Nein. Es ist ein Ernährungstagebuch, keine medizinische Beratung, und es verspricht keine Ergebnisse. Es passt, ob du abnehmen, dein Gewicht halten oder zunehmen willst – oder einfach sehen möchtest, was du isst. Wenn dir Essen oder dein Gewicht Sorgen bereiten, hol dir bitte ärztlichen Rat oder eine Ernährungsberatung.

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