YumiFit

Journal alimentaire gratuit

Suivez vos calories partout. Un message à ChatGPT ou à Claude suffit.

Envoyez une photo, dites-le ou écrivez-le, et c’est fait. Votre assistant estime la portion et les calories ; votre journal fait le total du jour, de la semaine et du mois.

Créer un compte gratuit Comment ça marche

Inscription par e-mail. Vous connecterez votre assistant ensuite.

  • Gratuit, sans publicité
  • Rien à télécharger
  • Un seul journal pour ChatGPT et Claude
L’écran Aujourd’hui de YumiFit : environ 1 204 sur 1 900 kcal, il reste 696 kcal, macros et liste des repas. Données d’exemple.

Rien à chercher, aucune liste à parcourir

Dans la file d’attente, à votre bureau, en partant : un seul message suffit.

Un compteur de calories avec base de données de produits

  1. Ouvrir l’application
  2. Chercher le produit
  3. Choisir dans une liste de produits similaires
  4. Saisir la portion, puis recommencer pour chaque ingrédient

YumiFit

  • Écrivez, parlez ou prenez une photo dans ChatGPT ou Claude
  • Votre assistant calcule et vous dit ce qu’il a enregistré
  • Une erreur ? Corrigez-la en une phrase

De la conversation au journal

Exemple

  1. Enregistrement

    Dans la conversation

    VousAu petit-déjeuner : 93 g de ce pain et 50 g de ce fromage.

    AssistantAjouté au petit-déjeuner d’aujourd’hui : pain 93 g et fromage 50 g. 328 kcal au total.

    Dans YumiFit

    Petit-déjeuner328 kcal

    • Pain de seigle · 93 g 153 kcal
    • Fromage à pâte pressée · 50 g 175 kcal

  2. Correction

    Dans la conversation

    VousEn fait, c’était 63 g de fromage.

    AssistantMis à jour : fromage 63 g au lieu de 50 g. Le petit-déjeuner compte maintenant 374 kcal. Aucune nouvelle entrée n’a été ajoutée.

    Dans YumiFit

    Petit-déjeuner374 kcal

    • Pain de seigle · 93 g 153 kcal
    • Fromage à pâte pressée · 221 kcal

  3. Point sur la journée

    Dans la conversation

    VousOù en est ma journée ?

    AssistantVous avez enregistré environ 1 204 kcal sur votre limite de 1 900. Les macros sont incomplètes : le biscuit n’a pas de P/L/G.

    Dans YumiFit

    Calories

    1 204 / 1 900 kcal

    Il reste 696 kcal

  4. Avant de manger

    Dans la conversation

    VousJ’ai envie d’un yaourt avec du granola. Ça passe ?

    AssistantOui, il vous reste environ 696 kcal et cela en fait environ 320. Pour plus de protéines, ajoutez un peu de skyr. Je n’ai rien enregistré ; dites-moi quand vous l’aurez mangé.

    Dans YumiFit

    Calories

    1 204 / 1 900 kcal

    Journal inchangé : ce n’était qu’une question.

Une configuration, puis il suffit de discuter

  1. Créez votre compte

    Gratuit, avec votre e-mail. Le journal fonctionne tout de suite, même avant de connecter un assistant.

  2. Ajoutez YumiFit à ChatGPT ou Claude

    Dans les réglages de votre assistant, ajoutez la connexion, identifiez-vous et autorisez l’accès à votre journal. Une fois par assistant ; vous pouvez le déconnecter à tout moment.

    Guide pas à pas

  3. Dites ce que vous avez mangé

    Par exemple : « Enregistre dans YumiFit : 2 œufs et une tartine ». Votre assistant vous dit ce qu’il a enregistré.

Offres : dans Claude, les connecteurs fonctionnent avec toutes les offres, y compris la gratuite (qui autorise un connecteur personnalisé). Dans ChatGPT, cela dépend de votre offre et de votre pays ; le guide indique ce que nous avons vérifié et quand.

Des chiffres honnêtes

Votre journal montre ce que vous avez enregistré, sans combler les trous par des suppositions.

  • Les estimations sont signalées

    Les quantités et valeurs estimées portent le signe ≈ : vous voyez tout de suite ce qui est approximatif.

  • Manquant ne veut pas dire zéro

    Une journée sans entrée affiche « Aucune entrée », pas 0 kcal. Les macros manquantes sont signalées.

  • Vous décidez quand une journée est complète

    Les moyennes et le bilan estimé ne tiennent compte que des journées que vous avez marquées comme complètes, et indiquent combien il y en a eu.

  • Limite ne veut pas dire besoins énergétiques

    La limite du jour, l’objectif et les besoins énergétiques restent distincts. Une journée souple relève ou supprime la limite, et les calories comptent toujours.

Qui voit quoi

Votre assistant

ChatGPT ou Claude

  • Voit votre message, votre voix ou votre photo, selon ses propres règles de confidentialité.
  • Estime les portions et les valeurs, ou les lit sur une étiquette.
  • Enregistre un repas quand vous dites ce que vous avez mangé. Demander simplement « combien pour 100 g ? » n’enregistre rien.

YumiFit

Votre journal

  • Reçoit uniquement ce que votre assistant enregistre, comme les repas, les objectifs et les commentaires.
  • Ne voit pas vos conversations et n’intègre aucune IA.
  • Fait le total des jours, des semaines et des mois. Vous pouvez modifier chaque entrée à la main.
  • Nous ne conservons pas vos photos.
  • Téléchargez toutes vos données dans un fichier JSON.
  • Supprimez votre compte et votre journal dans les Réglages.
  • Déconnectez un assistant à tout moment.

YumiFit est exploité par I & B sp. z o.o. (Pologne). Politique de confidentialité

Questions

Est-ce vraiment gratuit ?

Oui. Pas d’abonnement, pas de version premium, pas de publicité. Il vous faut simplement un compte, et votre assistant fonctionne avec votre propre offre ChatGPT ou Claude.

Ai-je besoin d’un abonnement payant à ChatGPT ou Claude ?

Pas pour Claude : les connecteurs fonctionnent avec toutes les offres Claude, y compris la gratuite, qui autorise un connecteur personnalisé. Pour ChatGPT, cela dépend de votre offre et de votre pays, et OpenAI modifie ces conditions de temps en temps. Le guide de connexion indique ce que nous avons vérifié et quand.

Dois-je installer une application ?

Non. YumiFit fonctionne dans le navigateur de votre téléphone et de votre ordinateur, et vous pouvez ajouter un raccourci sur votre écran d’accueil. Dans ChatGPT ou Claude, vous ajoutez la connexion une seule fois, dans les réglages.

Les chiffres sont-ils précis ?

Aussi précis que ce que vous indiquez. Les valeurs d’une étiquette et les portions pesées sont les plus précises ; les estimations d’après une photo ou du type « une banane moyenne » sont plus approximatives et signalées par ≈. Vous pouvez corriger chaque entrée en une phrase ou à la main.

L’assistant peut-il me dire quoi manger ?

Si vous le demandez. Votre assistant peut consulter vos entrées du jour et vous dire si un aliment convient ou quoi ajouter de simple. C’est ChatGPT ou Claude qui répond, pas un diététicien : pas de plan de repas sauf si vous en demandez un, et pas d’avis médical.

Puis-je utiliser ChatGPT et Claude ensemble ?

Oui. Un seul compte fonctionne à la fois avec ChatGPT, Claude et l’application web, et tout arrive dans le même journal.

Est-ce que ça fonctionne sans assistant ?

Oui. Vous pouvez ajouter des repas à la main dans l’application et connecter un assistant quand vous le souhaitez.

Que conservez-vous, et comment le supprimer ?

Uniquement ce que votre assistant enregistre dans votre journal, comme les repas, les objectifs et les commentaires. Nous ne voyons pas vos conversations et ne conservons pas vos photos. Dans les Réglages, vous pouvez tout télécharger dans un fichier JSON et supprimer votre compte avec votre journal.

Est-ce une application médicale ou de perte de poids ?

Non. C’est un journal alimentaire, pas un avis médical, et il ne promet aucun résultat. Il convient que vous souhaitiez perdre, maintenir ou prendre du poids, ou simplement voir ce que vous mangez. Si l’alimentation ou le poids vous préoccupe, parlez-en à un médecin ou à un diététicien.

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