YumiFit

Jurnal makan gratis

Pantau kalori di sela kesibukan. Cukup kirim pesan di ChatGPT atau Claude.

Kirim foto, bicara, atau ketik, dan selesai. Asistenmu memperkirakan porsi dan kalorinya, lalu jurnalmu menjumlahkan semuanya per hari, minggu, dan bulan.

Buat akun gratis Cara menghubungkan

Daftar pakai email, lalu hubungkan asistenmu.

  • Gratis, tanpa iklan
  • Tanpa instal aplikasi
  • Satu jurnal untuk ChatGPT dan Claude
Layar Hari ini di YumiFit: sekitar 1.204 dari 1.900 kcal, sisa 696 kcal, makro, dan daftar makanan. Data contoh.

Tanpa cari-cari dan tanpa menelusuri daftar

Saat antre, di meja kerja, atau mau berangkat: satu pesan saja cukup.

Penghitung kalori dengan database produk

  1. Buka aplikasi
  2. Cari produknya
  3. Pilih dari daftar produk yang mirip
  4. Masukkan porsi, lalu ulangi untuk setiap bahan

YumiFit

  • Ketik, bicara, atau foto di ChatGPT atau Claude
  • Asistenmu menghitung dan memberi tahu apa yang disimpan
  • Ada yang salah? Perbaiki dengan satu kalimat

Dari chat ke jurnal

Contoh

  1. Mencatat

    Di chat

    KamuSarapan: 93 g roti ini dan 50 g keju ini.

    AsistenDisimpan ke sarapan hari ini: roti 93 g dan keju 50 g. Total 328 kcal.

    Di YumiFit

    Sarapan328 kcal

    • Roti gandum hitam · 93 g 153 kcal
    • Keju keras · 50 g 175 kcal

  2. Koreksi

    Di chat

    KamuRalat, kejunya ternyata 63 g.

    AsistenSudah diperbarui: keju 63 g, bukan 50 g. Sarapan sekarang 374 kcal. Tidak ada entri baru yang ditambahkan.

    Di YumiFit

    Sarapan374 kcal

    • Roti gandum hitam · 93 g 153 kcal
    • Keju keras · 221 kcal

  3. Ringkasan hari

    Di chat

    KamuBagaimana hariku sejauh ini?

    AsistenKamu sudah mencatat sekitar 1.204 kcal dari batas 1.900. Makro belum lengkap: kuenya tidak punya data P/L/K.

    Di YumiFit

    Kalori

    1.204 / 1.900 kcal

    Sisa 696 kcal

  4. Sebelum makan

    Di chat

    KamuLagi pengin buah sama granola. Aman nggak?

    AsistenYa, sisa kalorimu sekitar 696 kcal dan ini sekitar 320. Kalau mau protein lebih banyak, tambahkan sedikit Greek yogurt. Belum ada yang kucatat; kabari aku kalau sudah dimakan.

    Di YumiFit

    Kalori

    1.204 / 1.900 kcal

    Jurnal tidak berubah: tadi hanya bertanya.

Atur sekali, lalu tinggal chat

  1. Buat akunmu

    Gratis, cukup dengan email. Jurnal langsung bisa dipakai, bahkan sebelum kamu menghubungkan asisten.

  2. Tambahkan YumiFit ke ChatGPT atau Claude

    Di pengaturan asistenmu, tambahkan koneksi, masuk, lalu izinkan akses ke jurnalmu. Cukup sekali per asisten; kamu bisa memutus koneksi kapan saja.

    Panduan langkah demi langkah

  3. Ceritakan apa yang kamu makan

    Misalnya: “Catat di YumiFit: 2 telur dan roti panggang”. Asistenmu akan memberi tahu apa saja yang disimpan.

Soal paket: di Claude, konektor bisa dipakai di semua paket, termasuk Free (paket Free mengizinkan satu konektor kustom). Di ChatGPT, ketersediaannya tergantung paket dan negaramu; panduan kami mencantumkan apa yang sudah kami periksa dan kapan.

Angka apa adanya

Jurnalmu menampilkan apa yang kamu catat, tanpa menambal yang kosong dengan tebakan.

  • Perkiraan diberi tanda

    Jumlah dan nilai perkiraan diberi tanda ≈, jadi kamu tahu mana yang hanya kira-kira.

  • Kosong bukan berarti nol

    Hari tanpa entri ditampilkan sebagai “Belum ada entri”, bukan 0 kcal. Makro yang datanya tidak ada diberi tanda.

  • Kamu yang menentukan kapan hari dianggap lengkap

    Rata-rata dan perkiraan selisih hanya dihitung dari hari yang kamu tandai lengkap, dan jumlah harinya selalu disebutkan.

  • Batas harian bukan kebutuhan energimu

    Batas harian, target, dan kebutuhan energi dicatat terpisah. Hari santai menaikkan atau menghapus batas, tetapi kalorinya tetap dihitung.

Siapa melihat apa

Asistenmu

ChatGPT atau Claude

  • Melihat pesan, suara, atau fotomu, sesuai kebijakan privasinya sendiri.
  • Memperkirakan porsi dan nilai gizi, atau membacanya dari label.
  • Menyimpan makanan saat kamu menyebutkan apa yang kamu makan. Sekadar bertanya “berapa kalori 100 g?” tidak menyimpan apa pun.

YumiFit

Jurnalmu

  • Hanya menerima apa yang disimpan asistenmu, seperti makanan, target, dan komentar.
  • Tidak melihat percakapanmu dan tidak punya AI sendiri.
  • Menjumlahkan total harian, mingguan, dan bulanan. Kamu bisa mengubah entri apa pun secara manual.
  • Kami tidak menyimpan fotomu.
  • Unduh semua datamu sebagai file JSON.
  • Hapus akun dan jurnalmu di Pengaturan.
  • Putuskan koneksi asisten kapan saja.

YumiFit dikelola oleh I & B sp. z o.o., Polandia. Kebijakan privasi

Tanya jawab

Apakah ini benar-benar gratis?

Ya. Tanpa langganan, tanpa versi premium, dan tanpa iklan. Kamu hanya perlu akun, dan asistenmu berjalan dengan paket ChatGPT atau Claude milikmu sendiri.

Apakah aku perlu paket berbayar ChatGPT atau Claude?

Untuk Claude, tidak: konektor bisa dipakai di semua paket Claude, termasuk Free, yang mengizinkan satu konektor kustom. Untuk ChatGPT, tergantung paket dan negaramu, dan OpenAI sesekali mengubah ketentuannya. Panduan koneksi mencantumkan apa yang sudah kami periksa dan kapan.

Apakah aku harus menginstal aplikasi?

Tidak. YumiFit berjalan di browser ponsel dan komputermu, dan kamu bisa menambahkan pintasannya ke layar utama. Di ChatGPT atau Claude, kamu cukup menambahkan koneksinya sekali di pengaturan.

Seberapa akurat angkanya?

Seakurat data yang dimasukkan. Nilai dari label dan porsi yang ditimbang paling tepat; perkiraan dari foto atau “satu pisang sedang” kurang presisi dan diberi tanda ≈. Kamu bisa memperbaiki entri apa pun dengan satu kalimat atau secara manual.

Apakah asisten bisa menyarankan apa yang sebaiknya kumakan?

Kalau kamu tanya. Asistenmu bisa memeriksa jurnal hari ini dan memberi tahu apakah sesuatu masih pas atau apa yang mudah ditambahkan. Yang menjawab adalah ChatGPT atau Claude, bukan ahli gizi: tidak ada rencana makan kecuali kamu memintanya, dan tidak ada saran medis.

Bisakah aku memakai ChatGPT dan Claude bersamaan?

Bisa. Satu akun berfungsi dengan ChatGPT, Claude, dan aplikasi web sekaligus, dan semuanya masuk ke jurnal yang sama.

Apakah bisa dipakai tanpa asisten?

Bisa. Kamu bisa menambahkan makanan secara manual di aplikasi dan menghubungkan asisten kapan saja.

Data apa yang kalian simpan, dan bagaimana cara menghapusnya?

Hanya apa yang disimpan asistenmu ke jurnal, seperti makanan, target, dan komentar. Kami tidak melihat percakapanmu dan tidak menyimpan foto. Di Pengaturan, kamu bisa mengunduh semuanya sebagai file JSON dan menghapus akun beserta jurnalnya.

Apakah ini aplikasi medis atau aplikasi diet?

Bukan. Ini jurnal makan, bukan saran medis, dan tidak menjanjikan hasil apa pun. Cocok dipakai untuk menurunkan, menjaga, atau menaikkan berat badan, maupun sekadar untuk tahu apa yang kamu makan. Kalau kamu khawatir soal makan atau berat badan, bicarakan dengan dokter atau ahli gizi.

Jurnal makan gratis untuk ChatGPT dan Claude

Buat akun gratis

Tanpa iklan, tanpa langganan. Hapus akunmu kapan saja.