YumiFit

Diario alimentare gratuito

Conta le calorie al volo. Basta un messaggio a ChatGPT o Claude.

Manda una foto, dillo o scrivilo, ed è fatta. Il tuo assistente stima porzione e calorie; il tuo diario somma giorno, settimana e mese.

Crea un account gratis Come si collega

Registrati con l’email. Collegherai l’assistente dopo.

  • Gratis, senza pubblicità
  • Niente da scaricare
  • Un solo diario per ChatGPT e Claude
La schermata Oggi di YumiFit: circa 1.204 su 1.900 kcal, restano 696 kcal, macro e un elenco di pasti. Dati di esempio.

Niente ricerche, niente liste da scorrere

In coda, alla scrivania, mentre esci di casa: basta un messaggio.

Un contacalorie con database di prodotti

  1. Apri l’app
  2. Cerca il prodotto
  3. Scegli da un elenco di prodotti simili
  4. Inserisci la porzione e ripeti per ogni ingrediente

YumiFit

  • Scrivi, parla o scatta una foto su ChatGPT o Claude
  • Il tuo assistente fa i conti e ti dice cosa ha salvato
  • Qualcosa non torna? Correggi con una frase

Dalla chat al diario

Esempio

  1. Registrazione

    In chat

    TuA colazione: 93 g di questo pane e 50 g di questo formaggio.

    AssistenteAggiunto alla colazione di oggi: pane 93 g e formaggio 50 g. 328 kcal in totale.

    Su YumiFit

    Colazione328 kcal

    • Pane di segale · 93 g 153 kcal
    • Formaggio stagionato · 50 g 175 kcal

  2. Correzione

    In chat

    TuIn realtà erano 63 g di formaggio.

    AssistenteAggiornato: formaggio 63 g invece di 50 g. Ora la colazione è di 374 kcal. Nessuna nuova voce aggiunta.

    Su YumiFit

    Colazione374 kcal

    • Pane di segale · 93 g 153 kcal
    • Formaggio stagionato · 221 kcal

  3. Riepilogo del giorno

    In chat

    TuCome sta andando la mia giornata?

    AssistenteFinora hai registrato circa 1.204 kcal su un limite di 1.900. I macro sono incompleti: il biscotto non ha P/G/C.

    Su YumiFit

    Calorie

    1.204 / 1.900 kcal

    Restano 696 kcal

  4. Prima di mangiare

    In chat

    TuHo voglia di yogurt con granola. Ci sta?

    AssistenteSì, ti restano circa 696 kcal e questo ne ha circa 320. Per più proteine, aggiungi un po’ di skyr. Non ho registrato nulla; fammi sapere quando l’hai mangiato.

    Su YumiFit

    Calorie

    1.204 / 1.900 kcal

    Diario invariato: era solo una domanda.

Configuri una volta, poi basta parlare

  1. Crea il tuo account

    Gratis, con l’email. Il diario funziona subito, anche prima di collegare un assistente.

  2. Aggiungi YumiFit a ChatGPT o Claude

    Nelle impostazioni del tuo assistente aggiungi il connettore, accedi e consenti l’accesso al tuo diario. Una volta per assistente; puoi scollegarlo quando vuoi.

    Guida passo passo

  3. Racconta cosa hai mangiato

    Per esempio: «Registra su YumiFit: 2 uova e pane tostato». L’assistente ti dice cosa ha salvato.

Piani: su Claude i connettori funzionano con tutti i piani, compreso quello gratuito (che consente un connettore personalizzato). Su ChatGPT dipende dal piano e dal Paese; nella guida trovi cosa abbiamo verificato e quando.

Numeri onesti

Il tuo diario mostra ciò che hai registrato. Non riempie i vuoti tirando a indovinare.

  • Le stime sono segnalate

    Quantità e valori stimati hanno il simbolo ≈, così vedi cosa è approssimativo.

  • Mancante non vuol dire zero

    Un giorno senza voci mostra «Nessuna voce», non 0 kcal. I macro mancanti vengono segnalati.

  • Sei tu a decidere quando un giorno è completo

    Le medie e il bilancio stimato usano solo i giorni che hai segnato come completi, e dicono quanti sono.

  • Il limite non è il tuo fabbisogno

    Limite giornaliero, obiettivo e fabbisogno energetico restano separati. Un giorno flessibile alza o toglie il limite, e le calorie contano lo stesso.

Chi vede cosa

Il tuo assistente

ChatGPT o Claude

  • Vede il tuo messaggio, la tua voce o la tua foto, secondo le sue regole sulla privacy.
  • Stima porzioni e valori, o li legge da un’etichetta.
  • Salva un pasto quando gli dici cosa hai mangiato. Chiedere solo «quante calorie hanno 100 g?» non salva nulla.

YumiFit

Il tuo diario

  • Riceve solo ciò che salva il tuo assistente, come pasti, obiettivi e commenti.
  • Non vede le tue chat e non ha un’IA propria.
  • Somma giorni, settimane e mesi. Puoi modificare ogni voce a mano.
  • Non conserviamo le tue foto.
  • Scarica tutti i tuoi dati in un file JSON.
  • Elimina account e diario nelle Impostazioni.
  • Scollega un assistente quando vuoi.

YumiFit è gestito da I & B sp. z o.o. (Polonia). Informativa sulla privacy

Domande

È davvero gratis?

Sì. Niente abbonamento, niente versione premium e niente pubblicità. Ti serve solo un account, e l’assistente funziona con il tuo piano ChatGPT o Claude.

Mi serve un abbonamento a pagamento di ChatGPT o Claude?

Per Claude no: i connettori funzionano con tutti i piani di Claude, compreso quello gratuito, che consente un connettore personalizzato. Per ChatGPT dipende dal piano e dal Paese, e OpenAI lo cambia di tanto in tanto. La guida al collegamento indica cosa abbiamo verificato e quando.

Devo installare un’app?

No. YumiFit funziona nel browser di telefono e computer, e puoi aggiungere un’icona alla schermata Home. Su ChatGPT o Claude aggiungi il collegamento una sola volta, nelle impostazioni.

Quanto sono precisi i numeri?

Tanto quanto i dati di partenza. I valori dell’etichetta e le porzioni pesate sono i più precisi; le stime da una foto o da «una banana media» sono più approssimative e hanno il simbolo ≈. Puoi correggere ogni voce con una frase o a mano.

Mi dirà cosa mangiare?

Se glielo chiedi. Il tuo assistente può controllare il diario di oggi e dirti se una cosa ci sta o cosa aggiungere di semplice. A rispondere è ChatGPT o Claude, non un dietista: niente piani alimentari se non li chiedi e niente consigli medici.

Posso usare ChatGPT e Claude insieme?

Sì. Un solo account funziona con ChatGPT, Claude e la web app allo stesso tempo, e tutto finisce nello stesso diario.

Funziona senza assistente?

Sì. Puoi aggiungere i pasti a mano nell’app e collegare un assistente quando vuoi.

Cosa conservate e come lo elimino?

Solo ciò che il tuo assistente salva nel diario, come pasti, obiettivi e commenti. Non vediamo le tue chat e non conserviamo foto. Nelle Impostazioni puoi scaricare tutto in un file JSON ed eliminare l’account insieme al diario.

È un’app medica o per dimagrire?

No. È un diario alimentare, non una consulenza medica, e non promette risultati. Puoi usarlo per perdere, mantenere o aumentare il peso, o semplicemente per vedere cosa mangi. Se il cibo o il peso ti preoccupano, parlane con un medico o un dietista.

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