Licznik kalorii z bazą produktów
- Otwierasz aplikację
- Szukasz produktu
- Wybierasz z listy podobnych
- Wpisujesz porcję i powtarzasz dla każdego składnika
Darmowy dziennik jedzenia
Pilnuj kalorii w biegu. Wystarczy wiadomość w ChatGPT lub Claude.
Wyślij zdjęcie, powiedz albo napisz i gotowe. Asystent oszacuje porcję i kalorie, a dziennik podliczy dzień, tydzień i miesiąc.
Rejestracja przez e-mail. Asystenta połączysz potem.
- Za darmo, bez reklam
- Nic nie pobierasz
- Jeden dziennik dla ChatGPT i Claude
Bez wyszukiwania i przeklikiwania list
W kolejce, przy biurku, w drodze: wystarczy jedna wiadomość.
YumiFit
- Piszesz, mówisz albo robisz zdjęcie w ChatGPT lub Claude
- Asystent liczy i mówi, co zapisał
- Coś się nie zgadza? Poprawiasz jednym zdaniem
Od rozmowy do zapisu
Przykład-
Dopisek
W czacie
TyNa śniadanie 93 g tego chleba i 50 g tego sera.
AsystentZapisane do dzisiejszego śniadania: chleb 93 g i ser 50 g. Razem 328 kcal.
W YumiFit
Śniadanie328 kcal
- Chleb żytni · 93 g 153 kcal
- Ser żółty · 50 g 175 kcal
-
Korekta
W czacie
TyJednak było 63 g sera.
AsystentPoprawione: ser 63 g zamiast 50 g. Śniadanie ma teraz 374 kcal. Nowego wpisu nie dodano.
W YumiFit
Śniadanie374 kcal
- Chleb żytni · 93 g 153 kcal
- Ser żółty · zmieniono z 50 g na 63 g 221 kcal
-
Podsumowanie dnia
W czacie
TyJak wygląda mój dzień?
AsystentMasz zapisane ok. 1 204 kcal z limitu 1 900. Makro jest niepełne: ciastko nie ma B/T/W.
W YumiFit
Kalorie
około 1 204 / 1 900 kcal
Zostało 696 kcal
-
Zanim zjesz
W czacie
TyMam ochotę na jogurt z granolą. Będzie okej?
AsystentTak, zostało Ci ok. 696 kcal, a to ok. 320. Jeśli chcesz więcej białka, dorzuć skyr. Nic nie zapisałem; daj znać, gdy zjesz.
W YumiFit
Kalorie
około 1 204 / 1 900 kcal
Dziennik bez zmian: to było tylko pytanie.
Raz połączysz, potem tylko rozmawiasz
-
Załóż konto
Za darmo, przez e-mail. Dziennik działa od razu, także zanim połączysz asystenta.
-
Dodaj YumiFit w ChatGPT lub Claude
W ustawieniach asystenta dodaj połączenie, zaloguj się i zezwól na dostęp do dziennika. Raz dla każdego asystenta; odłączysz w każdej chwili.
Instrukcja krok po kroku -
Powiedz, co jesz
Na przykład: „Zapisz w YumiFit: 2 jajka i tost”. Asystent powie, co zapisał.
Plany: w Claude konektory działają w każdym planie, także darmowym (w darmowym jeden własny konektor). W ChatGPT zależy to od planu i kraju; w instrukcji piszemy, co i kiedy sprawdziliśmy.
Uczciwe liczby
Dziennik pokazuje to, co zapisane. Luk nie wypełnia zgadywaniem.
-
Szacunki są oznaczone
Szacunkowe ilości i wartości mają znak ≈, więc widać, co jest przybliżeniem.
-
Brak to nie zero
Dzień bez wpisów to „Brak wpisów”, a nie 0 kcal. Brakujące makro jest oznaczone.
-
Ty decydujesz, kiedy dzień jest kompletny
Średnie i szacowany bilans liczymy tylko z dni oznaczonych jako kompletne i podajemy, ilu ich było.
-
Limit to nie zapotrzebowanie
Limit dnia, cel i zapotrzebowanie są osobno. Dzień luzu podnosi albo zdejmuje limit, a kalorie nadal się liczą.
Kto co widzi
Twój asystent
ChatGPT lub Claude
- Widzi Twoją wiadomość, głos lub zdjęcie, na swoich zasadach prywatności.
- Szacuje porcje i wartości albo odczytuje je z etykiety.
- Zapisuje posiłek, gdy mówisz, co jesz. Samo pytanie „ile ma 100 g?” niczego nie zapisuje.
YumiFit
Twój dziennik
- Dostaje tylko to, co zapisze asystent, np. posiłki, cele i komentarze.
- Nie widzi Twoich rozmów i nie ma własnego AI.
- Liczy dni, tygodnie i miesiące. Każdy wpis poprawisz ręcznie.
- Nie przechowujemy zdjęć.
- Wszystkie dane pobierzesz w pliku JSON.
- Konto i dziennik usuniesz w Ustawieniach.
- Asystenta odłączysz w każdej chwili.
Usługę YumiFit prowadzi I & B sp. z o.o. (Polska). Polityka prywatności
Pytania
Czy to naprawdę za darmo?
Tak. Bez abonamentu, wersji premium i reklam. Potrzebujesz konta, a asystent działa w ramach Twojego planu ChatGPT lub Claude.
Czy potrzebuję płatnego ChatGPT albo Claude?
W Claude nie: konektory działają w każdym planie, także darmowym, który pozwala dodać jeden własny konektor. W ChatGPT zależy to od planu i kraju, a OpenAI co jakiś czas to zmienia. W instrukcji połączenia piszemy, co i kiedy sprawdziliśmy.
Czy muszę instalować aplikację?
Nie. YumiFit działa w przeglądarce na telefonie i komputerze, a skrót możesz dodać do ekranu głównego. W ChatGPT lub Claude połączenie dodajesz raz, w ustawieniach.
Jak dokładne są liczby?
Tak dokładne jak dane wejściowe. Najdokładniejsze są wartości z etykiety i zważone porcje; szacunek ze zdjęcia albo „średniego banana” jest mniej dokładny i ma znak ≈. Każdy wpis poprawisz jednym zdaniem albo ręcznie.
Czy podpowie, co zjeść?
Jeśli zapytasz. Asystent sprawdzi dzisiejszy dziennik i powie, czy coś się zmieści albo co prostego dorzucić. Odpowiada ChatGPT lub Claude, nie dietetyk: jadłospis tylko na Twoją prośbę i bez porad medycznych.
Czy mogę używać ChatGPT i Claude jednocześnie?
Tak. Jedno konto działa z ChatGPT, Claude i aplikacją w przeglądarce, a wszystko trafia do tego samego dziennika.
Czy to działa bez asystenta?
Tak. Posiłki dodasz ręcznie w aplikacji, a asystenta połączysz, kiedy zechcesz.
Co przechowujecie i jak to usunąć?
Tylko to, co asystent zapisze w dzienniku, np. posiłki, cele i komentarze. Nie widzimy Twoich rozmów i nie przechowujemy zdjęć. W Ustawieniach pobierzesz wszystkie dane w pliku JSON i usuniesz konto razem z dziennikiem.
Czy to aplikacja medyczna albo do odchudzania?
Nie. To dziennik jedzenia, nie porada medyczna, i nie obiecuje efektów. Sprawdzi się przy redukcji, utrzymaniu albo budowaniu masy, a także gdy chcesz po prostu wiedzieć, co jesz. Jeśli jedzenie lub waga budzą Twój niepokój, porozmawiaj z lekarzem albo dietetykiem.
Darmowy dziennik jedzenia dla ChatGPT i Claude
Załóż darmowe kontoBez reklam i abonamentu. Konto usuniesz w każdej chwili.