YumiFit

Ingyenes étkezési napló

Számolj kalóriát útközben is. Elég egy üzenet a ChatGPT-ben vagy a Claude-ban.

Küldj fotót, mondd el vagy írd be, és kész. Az asszisztensed megbecsüli az adagot és a kalóriákat, a naplód pedig összesíti a napot, a hetet és a hónapot.

Ingyenes regisztráció Így csatlakoztathatod

Regisztráció e-maillel. Az asszisztenst utána csatlakoztatod.

  • Ingyenes, reklámmentes
  • Nincs mit letölteni
  • Egy napló a ChatGPT-hez és a Claude-hoz
A Ma képernyő (YumiFit): körülbelül 1 204 / 1 900 kcal, még 696 kcal maradt, makrók és az étkezések listája. Mintaadatok.

Se keresgélés, se kattintgatás a listákban

Sorban állva, az íróasztalnál, kifelé menet: elég egy üzenet.

Kalóriaszámláló termékadatbázissal

  1. Megnyitod az alkalmazást
  2. Megkeresed a terméket
  3. Kiválasztod a hasonlók listájából
  4. Beírod az adagot, és ezt minden hozzávalóval megismétled

YumiFit

  • Beírod, elmondod vagy lefotózod a ChatGPT-ben vagy a Claude-ban
  • Az asszisztensed kiszámolja, és megírja, mit mentett el
  • Valami nem stimmel? Egy mondattal kijavítod

A csevegéstől a naplóig

Példa

  1. Rögzítés

    A csevegésben

    TeReggelire: 93 g ebből a kenyérből és 50 g ebből a sajtból.

    AsszisztensHozzáadtam a mai reggelihez: kenyér 93 g és sajt 50 g. Összesen 328 kcal.

    YumiFit naplójában

    Reggeli328 kcal

    • Rozskenyér · 93 g 153 kcal
    • Kemény sajt · 50 g 175 kcal

  2. Javítás

    A csevegésben

    TeIgazából 63 g sajt volt.

    AsszisztensFrissítve: sajt 63 g az 50 g helyett. A reggeli most 374 kcal. Új bejegyzés nem jött létre.

    YumiFit naplójában

    Reggeli374 kcal

    • Rozskenyér · 93 g 153 kcal
    • Kemény sajt · 221 kcal

  3. A nap összegzése

    A csevegésben

    TeHogy áll a napom?

    AsszisztensEddig kb. 1 204 kcal-t rögzítettél, a limited 1 900 kcal. A makrók hiányosak: a keksznél nincs F/Zs/Sz.

    YumiFit naplójában

    Kalória

    1 204 / 1 900 kcal

    696 kcal maradt

  4. Mielőtt eszel

    A csevegésben

    TeMegennék egy joghurtot granolával. Belefér?

    AsszisztensIgen, még kb. 696 kcal maradt, ez pedig kb. 320. Ha több fehérjét szeretnél, tegyél hozzá egy kis túrót. Még nem rögzítettem semmit; szólj, ha megetted.

    YumiFit naplójában

    Kalória

    1 204 / 1 900 kcal

    A napló nem változott: ez csak egy kérdés volt.

Egyszer beállítod, utána csak beszélgetsz

  1. Hozd létre a fiókodat

    Ingyen, e-maillel. A napló azonnal működik, még mielőtt asszisztenst csatlakoztatnál.

  2. Add hozzá YumiFit összekötőjét a ChatGPT-hez vagy a Claude-hoz

    Az asszisztens beállításaiban add hozzá a kapcsolatot, jelentkezz be, és engedélyezd a hozzáférést a naplódhoz. Asszisztensenként egyszer kell; bármikor leválaszthatod.

    Útmutató lépésről lépésre

  3. Mondd el, mit ettél

    Például: „Írd be a naplómba (YumiFit): 2 tojás és pirítós”. Az asszisztensed megírja, mit mentett el.

Csomagok: a Claude-ban az összekötők minden csomagban működnek, az ingyenes Free csomagban is (ebben egy egyéni összekötő adható hozzá). A ChatGPT-ben ez a csomagtól és az országtól függ; az útmutatóban leírjuk, mit és mikor ellenőriztünk.

Őszinte számok

A naplód azt mutatja, amit rögzítettél. A hiányzó adatokat nem pótolja találgatással.

  • A becslések jelölve vannak

    A becsült mennyiségek és értékek ≈ jelet kapnak, így látod, mi csak hozzávetőleges.

  • A hiány nem nulla

    Egy bejegyzés nélküli napon „Nincs bejegyzés” látszik, nem 0 kcal. A hiányzó makrókat jelöljük.

  • Te döntöd el, mikor teljes egy nap

    Az átlagok és a becsült egyenleg csak a teljesnek jelölt napokat veszik figyelembe, és megmutatják, hány ilyen nap volt.

  • A limited nem a kalóriaszükségleted

    A napi limitet, a célt és a kalóriaszükségletet külön kezeljük. Egy laza nap megemeli vagy kikapcsolja a limitet, a kalóriák pedig ugyanúgy számítanak.

Ki mit lát

Az asszisztensed

ChatGPT vagy Claude

  • Látja az üzenetedet, a hangodat vagy a fotódat – a saját adatvédelmi feltételei szerint.
  • Megbecsüli az adagokat és az értékeket, vagy leolvassa őket a címkéről.
  • Akkor ment el egy étkezést, ha elmondod, mit ettél. Ha csak annyit kérdezel, „hány kalória van 100 grammban?”, semmit nem ment.

YumiFit

A naplód

  • Csak azt kapja meg, amit az asszisztensed ment, például étkezéseket, célokat és megjegyzéseket.
  • Nem látja a csevegéseidet, és nincs saját mesterséges intelligenciája.
  • Összesíti a napokat, heteket és hónapokat. Bármelyik bejegyzést kézzel is javíthatod.
  • A fotóidat nem tároljuk.
  • Minden adatodat letöltheted JSON-fájlként.
  • A fiókodat és a naplódat a Beállításokban törölheted.
  • Az asszisztenst bármikor leválaszthatod.

YumiFit üzemeltetője: I & B sp. z o.o. (Lengyelország). Adatvédelmi tájékoztató

Kérdések

Tényleg ingyenes?

Igen. Nincs se előfizetés, se prémium csomag, se reklám. Fiók kell hozzá, az asszisztensed pedig a saját ChatGPT- vagy Claude-csomagod keretében működik.

Kell hozzá fizetős ChatGPT- vagy Claude-csomag?

A Claude-hoz nem: az összekötők minden Claude-csomagban működnek, az ingyenes Free csomagban is, amelyben egy egyéni összekötő adható hozzá. A ChatGPT-nél ez a csomagtól és az országtól függ, és az OpenAI időnként változtat rajta. A csatlakoztatási útmutatóban leírjuk, mit és mikor ellenőriztünk.

Telepítenem kell egy alkalmazást?

Nem. YumiFit böngészőben működik telefonon és számítógépen is, a kezdőképernyőre pedig parancsikont tehetsz. A ChatGPT-ben vagy a Claude-ban egyszer kell hozzáadnod a kapcsolatot, a beállításokban.

Mennyire pontosak a számok?

Annyira pontosak, amennyire pontos az, amit megadsz. A címkén szereplő értékek és a lemért adagok a legpontosabbak; a fotó vagy egy „közepes banán” alapján készült becslés kevésbé pontos, és ≈ jelet kap. Bármelyik bejegyzést egyetlen mondattal vagy kézzel javíthatod.

Megmondja az asszisztens, mit egyek?

Ha megkérdezed. Az asszisztensed megnézheti a mai bejegyzéseket, és megmondja, hogy belefér-e valami, vagy milyen egyszerű dolgot érdemes hozzátenni. Ilyenkor a ChatGPT vagy a Claude válaszol, nem egy dietetikus: étrendet csak kérésre ad, orvosi tanácsot pedig nem.

Használhatom együtt a ChatGPT-t és a Claude-ot?

Igen. Egy fiók egyszerre működik a ChatGPT-vel, a Claude-dal és a webes alkalmazással, és minden ugyanabba a naplóba kerül.

Működik asszisztens nélkül is?

Igen. Az alkalmazásban kézzel is felveheted az étkezéseket, asszisztenst pedig bármikor csatlakoztathatsz.

Mit tároltok, és hogyan törölhetem?

Csak azt, amit az asszisztensed a naplódba ment, például étkezéseket, célokat és megjegyzéseket. A csevegéseidet nem látjuk, és fotókat sem tárolunk. A Beállításokban mindent letölthetsz JSON-fájlként, és a naplóval együtt törölheted a fiókodat.

Ez orvosi vagy fogyókúrás alkalmazás?

Nem. Ez étkezési napló, nem orvosi tanácsadás, és nem ígér eredményt. Akkor is használható, ha fogyni, a súlyodat tartani vagy hízni szeretnél, vagy csak látni akarod, mit eszel. Ha aggaszt az étkezésed vagy a testsúlyod, beszélj orvossal vagy dietetikussal.

Ingyenes étkezési napló ChatGPT-hez és Claude-hoz

Ingyenes regisztráció

Reklám és előfizetés nélkül. A fiókodat bármikor törölheted.