Počítadlo kalórií s databázou potravín
- Otváraš aplikáciu
- Hľadáš potravinu
- Vyberáš zo zoznamu podobných
- Zadávaš porciu a opakuješ to pri každej surovine
Bezplatný denník jedla
Stráž si kalórie za pochodu. Stačí správa v ChatGPT alebo Claude.
Pošli fotku, povedz to alebo napíš a je hotovo. Asistent odhadne porciu aj kalórie a denník ti spočíta deň, týždeň aj mesiac.
Registrácia cez e-mail. Asistenta pripojíš neskôr.
- Zadarmo, bez reklám
- Bez sťahovania
- Jeden denník pre ChatGPT aj Claude
Žiadne hľadanie ani preklikávanie zoznamov
V rade, v kancelárii, cestou z domu: stačí jedna správa.
YumiFit
- Napíšeš, povieš alebo odfotíš v ChatGPT alebo Claude
- Asistent spočíta a povie ti, čo uložil
- Niečo nesedí? Opravíš to jednou vetou
Z chatu do denníka
Príklad-
Zápis
V chate
TyNa raňajky: 93 g tohto chleba a 50 g tohto syra.
AsistentUložené k dnešným raňajkám: chlieb 93 g a syr 50 g. Spolu 328 kcal.
V aplikácii YumiFit
Raňajky328 kcal
- Ražný chlieb · 93 g 153 kcal
- Tvrdý syr · 50 g 175 kcal
-
Oprava
V chate
TyVlastne to bolo 63 g syra.
AsistentUpravené: syr 63 g namiesto 50 g. Raňajky majú teraz 374 kcal. Nový záznam nepribudol.
V aplikácii YumiFit
Raňajky374 kcal
- Ražný chlieb · 93 g 153 kcal
- Tvrdý syr · zmenené z 50 g na 63 g 221 kcal
-
Prehľad dňa
V chate
TyAko vyzerá môj deň?
AsistentZapísaných máš asi 1 204 kcal z limitu 1 900. Makrá sú neúplné: sušienka nemá B/T/S.
V aplikácii YumiFit
Kalórie
približne 1 204 / 1 900 kcal
Zostáva 696 kcal
-
Skôr ako zješ
V chate
TyMám chuť na jogurt s granolou. Bude to v pohode?
AsistentÁno, zostáva ti asi 696 kcal a toto má asi 320. Ak chceš viac bielkovín, pridaj trochu skyru. Zatiaľ nič nezapisujem; daj vedieť, keď to zješ.
V aplikácii YumiFit
Kalórie
približne 1 204 / 1 900 kcal
Denník bez zmeny: bola to len otázka.
Raz nastavíš, potom už len chatuješ
-
Vytvor si účet
Zadarmo, cez e-mail. Denník funguje hneď, ešte predtým, ako pripojíš asistenta.
-
Pridaj YumiFit do ChatGPT alebo Claude
V nastaveniach asistenta pridaj pripojenie, prihlás sa a povoľ prístup k denníku. Stačí raz pre každého asistenta; odpojiť ho môžeš kedykoľvek.
Návod krok za krokom -
Povedz, čo ješ
Napríklad: „Zapíš do denníka YumiFit: 2 vajcia a toast“. Asistent ti povie, čo uložil.
Plány: v Claude fungujú konektory vo všetkých plánoch vrátane bezplatného Free (ten umožňuje jeden vlastný konektor). V ChatGPT to závisí od plánu a krajiny; v návode uvádzame, čo a kedy sme overili.
Poctivé čísla
Denník ukazuje len to, čo je zapísané. Chýbajúce údaje si nedomýšľa.
-
Odhady sú označené
Odhadované množstvá a hodnoty majú znak ≈, takže hneď vidíš, čo je približné.
-
Chýbajúci údaj nie je nula
Pri dni bez záznamov uvidíš „Žiadne záznamy“, nie 0 kcal. Chýbajúce makrá sú označené.
-
Kedy je deň kompletný, rozhoduješ ty
Priemery a odhadovaná bilancia počítajú len s dňami, ktoré označíš ako kompletné, a uvádzajú, koľko ich bolo.
-
Limit nie je energetická potreba
Denný limit, cieľ a energetická potreba sú oddelené. Voľnejší deň limit zvýši alebo zruší, kalórie sa však počítajú ďalej.
Kto čo vidí
Tvoj asistent
ChatGPT alebo Claude
- Vidí tvoju správu, hlas alebo fotku – podľa vlastných pravidiel ochrany súkromia.
- Odhadne porcie a hodnoty alebo ich prečíta z etikety.
- Jedlo uloží, keď mu povieš, čo ješ. Samotná otázka „koľko kalórií má 100 g?“ nič neuloží.
YumiFit
Tvoj denník
- Dostane len to, čo uloží asistent, napríklad jedlá, ciele a komentáre.
- Nevidí tvoje chaty a nemá vlastnú umelú inteligenciu.
- Sčíta dni, týždne a mesiace. Každý záznam môžeš upraviť ručne.
- Tvoje fotky neukladáme.
- Všetky svoje údaje si stiahneš ako súbor JSON.
- Účet aj denník zmažeš v Nastaveniach.
- Asistenta môžeš kedykoľvek odpojiť.
Službu YumiFit prevádzkuje I & B sp. z o.o. (Poľsko). Zásady ochrany súkromia
Otázky
Je to naozaj zadarmo?
Áno. Bez predplatného, bez prémiovej verzie a bez reklám. Potrebuješ len účet a asistent funguje v rámci tvojho plánu ChatGPT alebo Claude.
Potrebujem platený plán ChatGPT alebo Claude?
Pri Claude nie: konektory fungujú vo všetkých plánoch Claude vrátane bezplatného Free, ktorý umožňuje jeden vlastný konektor. Pri ChatGPT to závisí od plánu a krajiny a OpenAI to z času na čas mení. V návode na pripojenie uvádzame, čo a kedy sme overili.
Musím si inštalovať aplikáciu?
Nie. YumiFit funguje v prehliadači v telefóne aj v počítači a skratku si môžeš pridať na domovskú obrazovku. V ChatGPT alebo Claude pridáš pripojenie raz, v nastaveniach.
Aké presné sú čísla?
Také presné ako údaje, ktoré zadáš. Najpresnejšie sú hodnoty z etikety a odvážené porcie; odhady z fotky alebo podľa „stredného banánu“ sú menej presné a majú znak ≈. Každý záznam opravíš jednou vetou alebo ručne.
Poradí mi asistent, čo jesť?
Keď sa opýtaš. Asistent sa môže pozrieť na dnešné záznamy a povedať, či sa niečo zmestí alebo čo sa dá jednoducho pridať. Odpovedá ChatGPT alebo Claude, nie nutričný terapeut: jedálniček len na požiadanie a žiadne lekárske rady.
Môžem používať ChatGPT aj Claude zároveň?
Áno. Jeden účet funguje s ChatGPT, Claude aj webovou aplikáciou naraz a všetko ide do toho istého denníka.
Funguje to aj bez asistenta?
Áno. Jedlá môžeš pridávať ručne v aplikácii a asistenta pripojiť, kedykoľvek budeš chcieť.
Čo ukladáte a ako to zmažem?
Len to, čo asistent uloží do tvojho denníka, napríklad jedlá, ciele a komentáre. Tvoje chaty nevidíme a fotky neukladáme. V Nastaveniach si môžeš všetko stiahnuť ako súbor JSON a zmazať účet spolu s denníkom.
Je to zdravotnícka aplikácia alebo aplikácia na chudnutie?
Nie. Je to denník jedla, nie lekárska rada, a nesľubuje žiadne výsledky. Poslúži, či chceš schudnúť, udržať si váhu alebo pribrať, ale aj keď chceš len vedieť, čo ješ. Ak ťa jedlo alebo váha trápia, porozprávaj sa s lekárom alebo nutričným terapeutom.
Bezplatný denník jedla pre ChatGPT a Claude
Vytvoriť účet zadarmoBez reklám a predplatného. Účet môžeš kedykoľvek zmazať.