YumiFit

Gratis eetdagboek

Houd onderweg je calorieën bij. Eén berichtje aan ChatGPT of Claude is genoeg.

Stuur een foto, zeg het of typ het, en klaar. Je assistent schat de portie en de calorieën; je dagboek telt je dag, week en maand op.

Gratis registreren Zo koppel je

Registreer je met je e-mailadres en koppel daarna je assistent.

  • Gratis, zonder advertenties
  • Niets te downloaden
  • Eén dagboek voor ChatGPT en Claude
Het scherm Vandaag in YumiFit: ongeveer 1.204 van 1.900 kcal, nog 696 kcal over, macro’s en een lijst met maaltijden. Voorbeeldgegevens.

Geen gezoek en geen geklik door lijsten

In de rij, achter je bureau, net de deur uit: één berichtje is genoeg.

Een calorieteller met productdatabase

  1. Open de app
  2. Zoek het product
  3. Kies uit een lijst met vergelijkbare producten
  4. Vul de portie in en herhaal dat voor elk ingrediënt

YumiFit

  • Typ het, zeg het of maak een foto in ChatGPT of Claude
  • Je assistent rekent het uit en laat weten wat er is opgeslagen
  • Klopt er iets niet? Verbeter het in één zin

Van chat naar dagboek

Voorbeeld

  1. Noteren

    In de chat

    JijOntbijt: 93 g van dit brood en 50 g van deze kaas.

    AssistentOpgeslagen bij je ontbijt van vandaag: brood 93 g en kaas 50 g. Samen 328 kcal.

    In YumiFit

    Ontbijt328 kcal

    • Roggebrood · 93 g 153 kcal
    • Belegen kaas · 50 g 175 kcal

  2. Correctie

    In de chat

    JijHet was eigenlijk 63 g kaas.

    AssistentAangepast: kaas 63 g in plaats van 50 g. Het ontbijt komt nu op 374 kcal. Er is geen nieuw item bijgekomen.

    In YumiFit

    Ontbijt374 kcal

    • Roggebrood · 93 g 153 kcal
    • Belegen kaas · 221 kcal

  3. Dagoverzicht

    In de chat

    JijHoe staat mijn dag ervoor?

    AssistentJe hebt ongeveer 1.204 kcal genoteerd, je limiet is 1.900. De macro’s zijn onvolledig: bij het koekje ontbreken E/V/K.

    In YumiFit

    Calorieën

    1.204 / 1.900 kcal

    Nog 696 kcal over

  4. Voordat je eet

    In de chat

    JijIk heb zin in yoghurt met granola. Kan dat nog?

    AssistentJa, je hebt nog ongeveer 696 kcal over en dit is ongeveer 320. Wil je meer eiwit? Doe er wat kwark bij. Ik heb nog niets genoteerd; laat het me weten als je het op hebt.

    In YumiFit

    Calorieën

    1.204 / 1.900 kcal

    Dagboek ongewijzigd: het was maar een vraag.

Eén keer instellen, daarna gewoon praten

  1. Maak je account aan

    Gratis, met je e-mailadres. Het dagboek werkt meteen, ook voordat je een assistent koppelt.

  2. Voeg YumiFit toe aan ChatGPT of Claude

    Voeg in de instellingen van je assistent de koppeling toe, log in en geef toegang tot je dagboek. Eén keer per assistent; ontkoppelen kan altijd.

    Uitleg stap voor stap

  3. Zeg wat je hebt gegeten

    Bijvoorbeeld: “Noteer in YumiFit: 2 eieren en een boterham”. Je assistent laat weten wat er is opgeslagen.

Abonnementen: in Claude werken connectors bij elk abonnement, ook bij het gratis abonnement (daarin kun je één eigen connector toevoegen). Bij ChatGPT hangt het af van je abonnement en je land; in de uitleg staat wat we hebben gecontroleerd en wanneer.

Eerlijke cijfers

Je dagboek laat zien wat je hebt genoteerd. Gaten vult het niet op met gokwerk.

  • Schattingen zijn gemarkeerd

    Geschatte hoeveelheden en waarden krijgen een ≈, zodat je ziet wat bij benadering is.

  • Leeg is niet nul

    Een dag zonder items toont “Niets genoteerd”, niet 0 kcal. Ontbrekende macro’s worden gemarkeerd.

  • Jij bepaalt wanneer een dag compleet is

    Gemiddelden en de geschatte balans gebruiken alleen dagen die je als compleet hebt gemarkeerd, en vermelden om hoeveel dagen het gaat.

  • Je limiet is niet je energiebehoefte

    Daglimiet, doel en energiebehoefte staan los van elkaar. Een flexdag verhoogt de limiet of haalt hem weg, en de calorieën tellen gewoon mee.

Wie ziet wat

Je assistent

ChatGPT of Claude

  • Ziet je bericht, stem of foto, volgens zijn eigen privacyvoorwaarden.
  • Schat porties en waarden, of leest ze af van een etiket.
  • Slaat een maaltijd op als je vertelt wat je hebt gegeten. Een vraag als “hoeveel is 100 g?” slaat niets op.

YumiFit

Je dagboek

  • Krijgt alleen wat je assistent opslaat, zoals maaltijden, doelen en commentaar.
  • Ziet je chats niet en heeft geen eigen AI.
  • Telt dagen, weken en maanden op. Elk item kun je handmatig aanpassen.
  • We bewaren je foto’s niet.
  • Download al je gegevens als JSON-bestand.
  • Verwijder je account en dagboek in Instellingen.
  • Ontkoppel een assistent wanneer je wilt.

YumiFit wordt aangeboden door I & B sp. z o.o. (Polen). Privacybeleid

Vragen

Is het echt gratis?

Ja. Geen abonnement, geen premiumversie en geen advertenties. Je hebt wel een account nodig, en je assistent gebruik je met je eigen ChatGPT- of Claude-abonnement.

Heb ik een betaald abonnement op ChatGPT of Claude nodig?

Voor Claude niet: connectors werken bij elk Claude-abonnement, ook bij het gratis abonnement, waarin je één eigen connector kunt toevoegen. Bij ChatGPT hangt het af van je abonnement en je land, en OpenAI past dat af en toe aan. In de uitleg over koppelen staat wat we hebben gecontroleerd en wanneer.

Moet ik een app installeren?

Nee. YumiFit werkt in de browser op je telefoon en computer, en je kunt een snelkoppeling op je beginscherm zetten. In ChatGPT of Claude voeg je de koppeling één keer toe, in de instellingen.

Hoe nauwkeurig zijn de cijfers?

Zo nauwkeurig als wat je invoert. Waarden van het etiket en afgewogen porties zijn het preciest; schattingen op basis van een foto of “een middelgrote banaan” zijn grover en krijgen een ≈. Elk item kun je met één zin of handmatig corrigeren.

Zegt de assistent wat ik moet eten?

Als je het vraagt. Je assistent kan het dagboek van vandaag bekijken en zeggen of iets past of wat je simpel kunt toevoegen. Dat antwoord komt van ChatGPT of Claude, niet van een diëtist: geen eetschema tenzij je erom vraagt, en geen medisch advies.

Kan ik ChatGPT en Claude allebei gebruiken?

Ja. Eén account werkt tegelijk met ChatGPT, Claude en de webapp, en alles komt in hetzelfde dagboek.

Werkt het zonder assistent?

Ja. Je kunt maaltijden handmatig toevoegen in de app en een assistent koppelen wanneer je wilt.

Wat bewaren jullie, en hoe verwijder ik het?

Alleen wat je assistent in je dagboek opslaat, zoals maaltijden, doelen en commentaar. We zien je chats niet en bewaren geen foto’s. In Instellingen download je al je gegevens als JSON-bestand en verwijder je je account samen met het dagboek.

Is dit een medische app of een afslank-app?

Nee. Het is een eetdagboek, geen medisch advies, en het belooft geen resultaten. Het werkt of je nu wilt afvallen, op gewicht blijven of aankomen, of gewoon wilt zien wat je eet. Maak je je zorgen over eten of je gewicht? Praat dan met een arts of diëtist.

Gratis eetdagboek voor ChatGPT en Claude

Gratis registreren

Geen advertenties, geen abonnement. Je account verwijder je wanneer je wilt.